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浩瀚大洋是赌场正版-吃苹果到底要不要削皮?杭州魏老爸:原来这么多年你都做错了

2020-01-09 12:04:20
[摘要] 据国家统计局公布数据7 月份的鲜果价格上涨了 39.1%其中「苹果价格涨得很凶」继没有实现“车厘子自由”后「今年的水果贵到连苹果皮都不敢削了」emmmm吃葡萄不吐葡萄皮那吃苹果到底要不要削不削苹果皮呢?原因是削皮可以更好地去除农残和病原菌而且这还是专门给咱们中国人的建议!!!并且除了苹果其他带皮水果和土豆、红薯who 建议在中国都是「不吃皮为好」!

浩瀚大洋是赌场正版-吃苹果到底要不要削皮?杭州魏老爸:原来这么多年你都做错了

浩瀚大洋是赌场正版,据国家统计局公布数据

7 月份的鲜果价格上涨了 39.1%

其中

「苹果价格涨得很凶」

继没有实现“车厘子自由”后

「今年的水果贵到连苹果皮都不敢削了」

emmmm

吃葡萄不吐葡萄皮

那吃苹果到底要不要削不削苹果皮呢?

▼▼▼

看似是一个小小的选择

实际上已经争议了许久

我们都知道苹果皮的味道真的很一般

用「味同嚼蜡」来形容也不为过

但因为所谓的营养或懒

很多人愿意牺牲口感

那让味蕾饱受折磨吃下的苹果皮

能换取多少营养呢?

▼▼▼

根据美国农业部的数据

我们可以看到

「每 100g 苹果皮的营养素含量

确实全面高于 100g 的苹果果肉」

那我们按照食用习惯来

看看一个苹果的苹果皮的营养素含量

是否同样高于一个苹果果肉的营养素含量

经过我们实物称重可以发现

一个 207 克重的苹果

苹果皮是 21 克,苹果果肉是 186g

经过换算

苹果果肉和苹果皮营养成分对比如下

这么看

即使苹果皮的重量只有整个苹果的1/9

它所含的营养成分也不容小觑

膳食纤维和维生素 k 的含量

也比没皮的苹果果肉高出不少

也就是说

皮虽轻,营养价值却很重

手里拿着的水果刀看来要放下了?

▼▼▼

且慢!

美国某环保组织调查农残最多的果蔬中

苹果排到了前 5 名

世界卫生组织(who)建议:

吃苹果削皮!!!

原因是削皮可以更好地

去除农残和病原菌

而且

这还是专门给咱们中国人的建议!!!

并且

除了苹果

其他带皮水果和土豆、红薯

who 建议

在中国都是「不吃皮为好」!

毕竟

对于爱吃皮的人来说

可是连土豆的皮都不会放过的

▼▼▼

考虑到咱们国家果蔬农残超标的风险

不削皮可能会对健康造成伤害

如果你对自己买苹果

和洗苹果的能力不太自信

最好还是削皮食用

毕竟研究发现

清洗虽能去除部分农残

但去皮的效果却是清洗的两倍!!

除此之外

需要引起我们注意的是

为什么 who

只针对中国提出削皮的建议?

这背后意味着什么

我想不需要多说

大家也能明白几分

这才是值得所有人

深思以及反思的地方!

如果你想了解更多关于我的故事,欢迎点击下方【了解更多】,看完这个视频,你会觉得与我相见恨晚!

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