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仲博是黑平台-只求一刻安宁,高手妈妈自制哄睡神器,让宝宝秒睡

2019-12-26 17:35:50
[摘要] 对许多爸妈来说,每天最艰难的时刻就是哄睡时间,明明宝宝看起来已经睡着,但只要一没有拍背,或是大人一离开就马上醒过来嚎啕大哭,让妈妈心好累,正因为如此,有位妈妈想到了一个好方法,自制了超简单的‘哄睡神器’,让宝宝一秒入睡!原来那就是妈妈自制的哄婴神器,只需要2~3个塑胶手套跟一袋红豆就搞定!

仲博是黑平台-只求一刻安宁,高手妈妈自制哄睡神器,让宝宝秒睡

仲博是黑平台,对许多爸妈来说,每天最艰难的时刻就是哄睡时间,明明宝宝看起来已经睡着,但只要一没有拍背,或是大人一离开就马上醒过来嚎啕大哭,让妈妈心好累,正因为如此,有位妈妈想到了一个好方法,自制了超简单的‘哄睡神器’,让宝宝一秒入睡!

年纪还小的宝宝无时无刻都要找妈妈,让人难以抽身做其他事情,就连睡觉时也不放过。哄宝宝睡觉确实让许多妈妈感到烦恼,妈妈群不乏询问哄睡技巧,有些宝宝还有特殊癖好,一定要听某种声音或捏特定东西才睡得着,就曾有网友妈妈崩溃分享,孩子每天都要听吹风机的声音才睡得着,录音的还不行,令人哭笑不得。

一包红豆换来妈妈短暂的自由

市面上当然也少不了各种哄睡神器的物品,但怎样都代替不了妈妈拍背的手~所以有位妈妈想到了一个方法。她上传了一段宝宝呼呼大睡的影片,仔细一看,宝宝身上有一只巨大的手,看起来很像是大人的手在安抚,让宝宝睡得很香甜。原来那就是妈妈自制的哄婴神器,只需要2~3个塑胶手套跟一袋红豆就搞定!

超实用的5个哄睡技巧

虽然说最好的安抚、哄睡神器就是爸妈本人,但是人都会累呀!不可能24小时都随侍在旁,因此让宝宝好睡可参考以下技巧:

1.轻柔音乐、适量白噪音

宝宝的听觉反应特别灵敏,建议家长睡前可播放轻柔的音乐,如:水晶音乐、海潮声,制造愉快的睡眠氛围。

此外,日常可见的白噪音,如:洗澡的水声、电风扇、吹风机的声音,这种声音很像宝宝在子宫里听到的血液流动的声音,因此研究发现播放白噪音可以帮助8成以上的宝宝入睡。但是长时间听白噪音会影响宝宝的语言发展能力,最好将声音控制在50db以下、离宝贝200公分,等到确定宝宝睡着后就要停止播放。

2.妈妈的声音

大部分宝宝都很喜欢听妈妈的声音,睡前不妨为宝宝吟唱摇篮曲,或是在耳边轻语,让宝宝在充满安全感的情境中进入睡眠。

3.使用包巾

出生1、2个月的新生儿,还是感觉像在妈妈的子宫,所以营造在妈妈子宫里的睡眠环境相当重要。因此可用包巾把宝宝包起来,就像筑巢的概念,让宝宝睡在里面,手脚趋于中线,会更有安全感。

4.准备安抚小物

家长在培养宝宝自行入睡的阶段,可以挑选几样柔软的玩偶、小被子或妈妈的旧衣服等,当作宝宝的安抚替代物,若宝宝在夜间醒来,较容易自行安抚入睡,不过也要提醒家长,安抚小物应该要有多种选择,否则过度依赖某件安抚替代物,将来可能必须再次面临停用依赖安抚物的问题。

5.温柔抚摸、按摩

爸妈可以轻柔触摸宝宝的脸颊、耳朵、四肢、背部、腹部等,帮他建立一种睡前仪式,可以让他们获得安定感,过程中也会使其放松,也就更容易入睡了。

要让宝宝好入睡,无论用什么法宝,找到让自家孩子放松的入眠方法,哄睡就不再是爸妈的恶梦了。

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